您好，根據您的問題描述，您說的是不是眼皮上面粗糙，有脫屑現象？如果是這樣的，那考慮過敏性眼瞼皮炎，建議用典必殊眼膏涂脫屑處

      病情分析：你好，午覺對人是很重要的，但午睡不能時間過長，以15～30分鐘最好。
      指導意見：建議你中午小憩一會兒，既可以避免白天的疲勞，也可以避免晚上失眠。
      

      要注意休息，少看手機和電腦。眼瞼皮膚松弛衰老與熬夜，看手機，看電腦有很大的關系。要注意改變自己的生活習慣。如果眼瞼皮膚松弛，伴有白色脫屑，考慮是過敏性瞼緣炎，先用硼酸洗液清洗眼瞼的邊緣，然后涂妥布霉素地塞米松膏，一天三次，如果病情好轉，堅持再用一周。
      以上是對“我睡午覺晚上就會很晚睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      就目前癥狀來看，是由于最近睡眠缺乏，引起的視疲勞，或者由于過敏引起的癥狀，緩解方法，一定要調整好睡眠時間，中午最好睡半小時左右，晚上盡量在10點半左右進行休息，睡覺之前可以做下眼部的熱敷和按摩，同時適當的運動一下，比如散步，泡下腳，這樣有助于入睡，觀察一下。