根據你目前的癥狀表現及所提出的問題，考慮脂溢性皮炎，多因頭皮分泌油性物較多，導致毛囊不能固發，建議到當地醫院皮膚科選擇治療藥物，頭發要短，勤洗頭，保持良好的睡眠。
      

      病情分析：
      有些稀疏了。首先是不能熬夜，晚上十點休息，然后是不能手淫。每天跑步半小時以上。
      指導意見：
      然后是每天吃黑芝麻。假如是頭發油膩就吃上除脂生發膠囊和復合維生素B。然后是洗頭第二遍用希爾生洗劑。記得忌口。
      

      病情分析：
      您好，通過你的描述及圖片，感覺你的頭發有點稀少，您平時頭部皮膚屬于油脂性皮膚吧，近來壓力大嗎？這兩種可能會引起您頭發的變化。
      指導意見：
      建議您，平時清淡飲食，避免油膩飲食，放松心情，不要有過多的壓力。可以詳細說明一下，我進一步幫你指導。
      
      以上是對“頭發變成這個樣子的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！