昨天想起一些事覺得真的發生
健康咨詢描述： 昨天想起一些事覺得真的發生，之后要覺得那些事好像沒發生，現在感覺那些內心有點確定是真的發生，現在的心理就是我記憶中我看過那些不好評論，那些感覺就是真的發生過感覺記憶中是有確認過還是不好評論，要有點想起那些評輪沒有是我想錯了（內心要覺得是真的發生），如果沒有想起這些我經過檢查發現自己沒那缺點，我老公也說沒有。但這些不好記憶讓我很痛苦很怕是真的。我最近對自己外表產生嚴重懷疑，老是想起我發了什么照片帖子那些評論看著就很傷人，有的說的外表缺點，我發現自己身上沒這缺點，昨天還再次確認沒有，老是想起自己看過不同人的評論想起那時那段時間自己心情不好內心這種感覺可以說就是真的發生。要是之前我內心就是就算再真就覺得不要去理，自己沒那缺點，現在頭腦里想到一些對我不好的評價我就感覺這事是真的發生，感覺自己有確定過幾次，感覺自己有參與。我的記憶中就是這樣感覺就是真的，最近過得很痛苦，最近因為這些不好記憶我過得很痛苦，要覺得記憶中自己被一些人討厭了。最近因為這些不好記憶不好感覺，整個人過得很累，最近因為記憶中這些事睡得不好，早上醒來要因為這些事感到很煩躁不安，吃了一些除煩的感到煩躁，喝了綠茶更煩躁。
醫生回復區
考慮你最近壓力過大或者遇上了什么不開心的事情以致心情過于緊張產生了幻覺，建議你放松心情，有什么想不開的事情學會傾訴，不要一個人悶在心里，否則壞情緒會像雪球一樣越滾越大的。
你好，很高興為你解答，上面的描述很亂，主要感覺你是不能接收別人對你不好的評價，感覺那不是真的，感覺你很在意你的過去，或者是別人的評論，其實自我感覺良好就行，為自己活不是為別人活，不管別人怎樣評價，自己覺得過得好就好了。最根本的問題，你還是有焦慮的情緒，建議您去二甲以上醫院的心理衛生科診療一下，對你這種狀況是有幫助的。
以上是對“昨天想起一些事覺得真的發生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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