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晚上睡覺就開始做夢一晚上

女 | 30歲 2018-07-17 09:31:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺就開始做夢一晚上，快一年了，不失眠，就是睡著就做夢，這是什么癥狀，如果去醫院掛什么科呢

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:18:44 我要投訴

      指導意見：
      咨詢者為30歲女生，晚上睡覺就開始做夢一晚上，快一年了，不失眠，就是睡著就做夢，睡覺前大腦盡量放空，不要處于興奮、思考狀態，可以伴隨輕柔的音樂入睡，或者睡前用熱水泡腳、吃一些甜食、接受按摩等，可以促進睡眠質量提高，減少做夢。同時如果有什么壓力或者負面情緒呢，最好找專業心理針對可能存在的負面情緒，矯正不合理認知，學會放松和轉移，把關注力投向積極、愉快的事物。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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