病情分析：
      你好，扭傷出現的是軟組織損傷需要靜養休息避免刺激，不能主動用力
      指導意見：
      主動用力容易刺激加重癥狀的，靜養休息，促進局部組織的自我修復，可以用艾灸的

      你好，歡迎你來提問，很高興能夠為你解答問題，趕緊去反映的情況來看，你的腳部扭傷已經兩個多月，有可能是你當時沒有進行很好的修養，現在突然又疼痛了，那么你應該繼續保持少動，然后休息，可以可以按摩烤電
      來緩解疼痛癥狀，如果還不好的話就到醫院，進行年診治。
      

      扭傷腳的時候，一般情況下，多數損傷的是腳踝的韌帶，也有引起骨折的，但是小腳趾骨折幾率更低。如果是傷后兩個月。即便是有骨折和韌帶損傷，也應該恢復差不多了。如果現在開始疼痛，可以考慮，休息之后，拍個片子看一看。
      
      以上是對“跑步的時候扭到了左腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前考慮應該是有局部軟組織損傷的情況存在，和兩個月前的扭腳應該是關系不大的，其發生一般和不合理的運動刺激是有關系的
      指導意見：
      目前建議首先需要口服雙氯芬酸鈉緩釋片來進行抗炎、鎮痛治療，同時配合局部外敷云南白藥膏來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要劇烈的進行活動，另外還需要注意局部保暖，避免受涼刺激