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我的小腿不粗！每到夏天不敢穿西短褲

男 | 48歲 2018-07-16 20:23:07 2人回復 來自

健康咨詢描述： 我的小腿不粗！每到夏天不敢穿西短褲，怕讓別人看到我小腿不粗。請問醫生，有什么方法讓小腿長粗？

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史鶴
史鶴 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 關節置換，運動損傷及創傷骨科疾病 幫助網友：13613
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2021-09-22 10:26:11 我要投訴

      想讓小腿變粗平常可以多做一些有氧運動。比如跑步游泳這些運動，都可以改變小腿的形態，平時生活中也可以多吃一些脂肪高熱量高的食物，這些食物容易讓小腿變粗。到醫院通過脂肪填充也能快速地使小腿變粗。
      

萬勝濤
萬勝濤 湖北省榮軍醫院   主治醫師 擅長: 創傷骨科,創面修復,瘢痕修復,皮膚癌,面部及胸部會 幫助網友：12937稱贊：42
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2018-07-16 20:26:46 我要投訴

      您好，根據您目前所描述的情況來看，小腿不粗，想要鍛煉小腿肌肉發達，需加強蛋白質脂肪等攝入，同時加強腿部鍛煉，希望我的回答對你有所幫助。
      

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