病情分析：
      首先，說脾濕濕氣重這是典型的脾虛所致，所以調治起來需要積極的給予健脾祛濕。
      指導意見：
      另外根據身體不適情況，酌情可以給予健脾丸或者補中益氣丸加減調治，一般均可有效改善。
      

      你好，你可以口服參苓白術散，若效差，你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      病情分析：
      濕氣過度，脾胃虛弱，不能消化食物，導致出現乏力不舒服的情況。
      指導意見：
      需要注意飲食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，可以使用參苓白術散進行健脾燥濕。
      
      以上是對“脾胃濕氣，脾濕，腹瀉，又該怎么調理，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脾胃虛寒大多和日常飲食因素有關，積極調理改善。
      指導意見：
      避免寒涼性食物，吃些紅豆薏米湯祛濕作用較好，可服用人參健脾丸調理改善。