你好，根據你的描述，局部勞損，建議你要多休息，盡量少做引起疼痛改動作局部可以熱敷，按摩針灸，局部注射封閉也可以緩解癥狀，希望可以幫到你，謝謝！
      

      您好，對于您的描述確查肌肉勞損方面，可以考慮對應理療科針灸按摩配合外用藥膏跟口服營養性調理用藥，主訴為陳舊性狀況，如果不考慮手術之類，多考慮靜養休息為主。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。你的是肩胛提肌損傷，是頸椎病前期的病情。頸椎病是個復雜的病情。可行針灸、牽引、手法正脊，中頻治療；你要系統治療。同時口服頸復康膠囊3粒，每天3次。要改變不良姿勢，避免久坐久站，要要多做操，多做拉伸運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“肩肌勞損癥狀怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸肩部肌肉出現了勞損，這主要是平時太勞累，局部肌肉沒有得到休息出現的頸部僵硬，手臂發酸的感覺的，這個平時就要注意適當的鍛煉的，適當的活動的，看電腦，玩手機的時間別太長了