你好，很高興為你解答，根據你以上描述的情況，郁郁癥導致失眠的話，這種情況最好去大型醫院看心理醫生好一些，進行心理治療，心理疏導，平時不要給自己太大壓力了，放松心情。
      

      你好，根據描述，建議你去精神衛生中心心理科看醫生，做心理測查量表，中重度抑郁，需要服用抗抑郁藥物治療和心理治療效果好。大腦神經遞質濃度降低，引起人情緒低落，興趣降低，意志活動減退，懶散疲乏，自己無價值感，改變自己錯誤認知，從而改變行為，多運動，多交正能量的人聊天。
      

      指導意見：
      您好，根據您的描述，這種由心情抑郁導致的失眠，建議您前往心理科就診。通過系統的心理咨詢，緩解抑郁，從而改善睡眠狀況。祝平順度過。
      
      以上是對“心情抑郁導致失眠，身體也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！