您好，很高興為你解答問題，根據你的描述，對于便秘建議平時多吃水果蔬菜，多吃易消化的食物以及水果，希望我的回答能夠對您有所幫助
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的病史情況目前主要是咨詢關于便秘的治療問題。
      指導意見：
      考慮可能是一個胃腸功能紊亂引起，建議需要注意清淡飲食，注意休息，可以服用通便的藥物，你所提供的保健品是沒有作用的。
      

      病情分析：
      您好！根據你所說的情況，主要和您平時的飲食習慣，胃腸蠕動過慢引起來的。
      指導意見：
      建議您，平時注意多運動，多飲水，多吃蔬菜及水果，可以每晚喝杯蜂蜜水，早上空腹喝杯淡鹽水，養成每天早上定時排便的習慣。必要時給予開塞露肛門內注入或者喝番瀉葉代茶飲。
      
      以上是對“便秘很久了怎么辦，可以喝康而福的火麻番石榴茶嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！