你好，根據你的描述情況首先建議你飲食上注意，多吃粗纖維食物及蔬菜水果，適量運動，可以口服促進胃腸動力藥物，潤腸通便的藥物及調節腸道菌群藥物治療，必要時醫院就診行腸鏡檢查。
      

      你好，根據你的描述，你是便秘，腹脹，不建議吃瀉藥，可以用萊菔子，和決明子泡水喝，每次5-10克，長期喝，沒有副作用，如果效果不好，還可以加量
      

      根據你的描述目前患有便秘，建議多飲水，可喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，易消化清淡飲食，避免辛辣刺激性食物攝入，適當運動促進胃腸道蠕動，如果便秘癥狀嚴重可口服導瀉藥物，但是導瀉藥物不能長期口服。
      
      以上是對“我經常五六天大便一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮便秘引起的現象，會有大便頻率減少，排便困難，腹部發漲疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議適當多飲水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋類，口服蘆薈膠囊調理，可以有所好轉。