指導意見：
      病情分析：強直性脊柱炎目前醫學水平仍然沒有徹底根治的方法，治療的目的是減輕疼痛，延緩發展。指導意見：建議采用中西結合的方法，可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，內熱針，銀質針等方法治療。藥物主要是非甾體抗炎藥如：雙氯芬酸鈉，美洛昔康等和活血化瘀的中成藥。
      

      你好，強直性脊柱炎主要引起的癥狀是骶髂關節及其附著點的疼痛，也會出現僵硬脹痛，麻木的感覺，建議在疼痛嚴重時可以使用止疼的藥物進行治療，有條件的可以采取生物制劑進行治療，知道了，給予免疫調節劑可以減少減輕強直性脊柱炎出現的癥狀，適當的進行運動，提高自身的免疫力。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況強直性脊柱炎主要侵犯骶髂關節，可以引起關節僵硬和畸形等癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用止痛藥物，局部貼止痛膏，配合理療熱敷緩解癥狀，注意休息和保暖，不要勞累，多吃蔬菜水果，多吃鈣含量高的食物，定期復查，預防并發癥和關節畸形。
      
      以上是對“有什么辦法可以緩解疼痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，游泳記得別太過度，另外游泳后記得把水一定擦干，別吹風；平時回家了多洗熱水澡，疼痛的關節多泡泡熱水，疼痛緩解拉伸拉筋會緩解些的，多吃祛濕的蔬菜雜糧；可能與外界的誘因有關，游泳是強直非常好的方式，但一定注意別受寒。