你好，根據你的描述情況首先建議你飲食上注意多進食粗纖維食物及蔬菜水果，適量運動，多喝水，可以口服調節腸道菌群藥物及腸功能紊亂藥物治療，必要時醫院就診行腸鏡檢查。
      

      你好，根據你說的這種情況考慮是胃腸蠕動減慢所導致的胃腸脹氣，建議您盡量不要吃辛辣刺激的食物，要以清淡的飲食為主，可以順時針的按摩腹部。
      
      以上是對“醫生。我經常胃不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述情況的問題考慮是胃腸功能紊亂導致的胃腸炎的癥狀！
      指導意見：
      建議，上述問題平時飲食起居要有規律，飲食宜清淡好消化為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持大便通暢！
      

      病情分析：
      根據你的描述，你現在的情況主要是便秘，胃腸蠕動功能差。
      指導意見：
      建議你主要應該改變飲食習慣，保持生活規律，飲食清淡些，多吃蔬菜水果，避免吃油膩的和辛辣刺激性食物，避免久坐，多出戶外活動，促進腸蠕動。必要時可以外用開塞露。
      

      病情分析：
      你好，長時間的便秘，食物在胃里不能正常的消化，形成消化不良，應該先吃些幫助排便的藥物治療便秘，排便以后消化不良的癥狀會有所減輕，再吃些幫助消化的藥物。
      指導意見：
      建議，你可以口服麻仁軟膠囊、蘆薈膠囊。平常多吃水果蔬菜，可以喝蜂蜜水等。防止大便干燥。另外如果幾天未解可以用開塞路，養成定時大便習慣。