你好，月經期間建議你應該注意休息，不要坐劇烈運動！可以待月經過后，適當的增加體育運動，來減肥，另外，平時飲食上注意清淡！
      

      經期減肥，盡量別做劇烈運動，可以散步。因為做劇烈運動可以導致經期的延長及血流量增大，如果沒有糖尿病，血糖正常的話，可以，喝檸檬蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你的正在月經期間，也正在減肥，跳繩，呼啦圈都是不行的。
      指導意見：
      月經期間減肥，可以做走步運動，但是不能累著，不能做劇烈運動，注意休息，多喝水，多吃新鮮水果。
      
      以上是對“經期減肥都可以做什么運動呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！