你好，根據你的描述，如果痛經不明顯，可以對癥服用元胡止痛片治療，痛經明顯可以局部熱敷保暖，服用中藥調理一段時間，保持外陰清潔衛生，忌辛辣刺激，過涼性食物。
      

      1、物理療法：可以多進行熱水盆浴，通常每次大概一小時左右，這樣有利于骨盆腔血液循環的改善。需要女性朋友們注意的是，月經期間不可以盆浴，因此，在月經期間，有痛經的患者可以用拇指按壓臍下二橫指的部位(中極穴)，通常要按壓中極穴10分鐘至20分鐘，這樣可以緩解或者是消除痛經。
      2、藥茶療法：可以用適量的生姜(或者是干姜)、大棗以及紅糖放在一起煎湯，等到溫熱就可以服用。對于痛經嚴重的患者來說，可以用適量的川紅花沖泡熱開水，當茶飲，每天1至2次，這種方法可以消除瘀血帶來的不舒服。
      3、按摩法：患者要仰臥在床，首先要把兩只手搓熱，然后再把兩手放在小腹部位，這時再由上到下慢慢地進行按摩，通常要按摩60～100次左右，然后再從左至右慢慢地按摩，再按摩60～100次左右，最后再以轉圓的手法進行按摩，按摩60次，局部皮膚紅潤時停止按摩，建議有痛經的患者每日早晚各一次。
      

      病情分析：
      你好親，根據你的描述上述情況一般痛經是氣血不通引起的，
      指導意見：
      建議可以吃點三七痛經膠囊的，同時喝點紅糖生姜水緩解腹痛不適，避免生冷辛辣刺激！
      
      以上是對“15歲女，13歲初次來月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，痛經大部分人都有，經期了多喝紅糖水，熱敷有好轉。
      指導意見：
      你好，建議放松心情平和心態，忌辛辣刺激的食物，忌涼性食物，疼的厲害可以吃止痛藥的，祝你生活愉快！