白癜風是一類后天型局限型泛發型皮膚色素脫失性疾病，它的發病主要與免疫力低下，外傷，暴曬，飲食等因素有關，平時盡可能少吃富含維生素C食物，少吃燒烤火鍋等食物。
      

      指導意見：
      你好，白癜風患者平時要注意避免陽光暴曬，要保持心情舒暢，少吃辛辣油膩刺激食物，少吃維生素C含量高的食物，比如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。
      

      你好，發現皮膚白斑后要盡快到研究所檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少患者可以完全好。
      
      以上是對“自我護理白癜風很重要，要怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，白癜風患者生活要有規律，避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。要適當曬太陽，但是切忌過度暴曬，以防曬傷皮膚。
      

      你好，要多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食物，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。有些食物要忌口。