指導意見：
      您好，引起轉氨酶升高的原因分為兩類，一類是生理性的，比如健康人劇烈運動后、過度勞累之后，查體之前有過高脂飲食、飲酒，內分泌失調，營養不良、服用一些藥物都是可以導致轉氨酶升高的，而另一類則是疾病引起的，常見的導致轉氨酶升高的疾病有肝炎、肝硬化、酒精肝、脂肪肝、膽囊疾病等因素引起，如果多次檢查轉氨酶均顯著升高那么應高度懷疑疾病的可能，如果您已經排除肝炎等情況，建議您合理飲食，首先要戒酒，肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。注意高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃油炸食品、動物性脂肪如肥肉、肉湯，不吃甜食及飲料。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐。同時適當增加運動。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，應到專科醫院就診，查明病因，及時治療。
      指導意見：
      建議如下：目前肝功能輕度異常，除了忌酒外，還應忌濫用藥，少吃油炸食品，忌加工食品，如罐頭香腸等，因為有很多添加劑，可能對肝臟產生負擔。
      
      以上是對“ALTAST偏高平時除了酗酒還要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！