你好，根據你描述的問題，這是有關腰部疼痛問題，是與腰肌勞損有關，建議外用一定消炎止痛藥物，最好去醫院針灸推拿治療，適當鍛煉腰背肌，希望對你有所幫助
      

      根據你所描述的癥狀，考慮是腰部的急性損傷，但不除外腰椎間盤突出癥，建議你到正規醫院骨外科進行詳細的?？撇轶w以及必要的輔助檢查，以明確診斷及治療。
      
      以上是對“今天上午坐著矮板凳刷了會鞋子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您的描述考慮有可能是腰椎小關節紊亂引起的，另外也不排除腰椎疾病，建議您去正規醫院的骨科進行檢查，可以做腰椎的核磁或ct檢查，根據檢查結果對癥治療。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根據你的情況看，有腰肌勞損的可能，表現為腰或腰骶部疼痛反復發作疼痛，可隨氣候變化或勞累程度而變化時輕時重。
      指導意見：
      指導意見：建議采用專業中醫藥內服外用相結合治療，內服中藥壯腰健腎丸，外用追風術筋貼膏安全無副作用，日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，不要勞累避免受風寒。