根據你描述的情況看，你說的這個癥狀確實很像焦慮癥的臨床表現，所以建議你去，精神衛生中心就醫，做個心理測驗確診，以便及時對癥治療，平時要學會緩解緊張焦慮的情緒，可以找個沒有人的地方，把這些焦慮的感覺喊出來說出來。學會順其自然的生活，必要時可以吃一些抗焦慮的藥，
      

      這種情況很可能還是由于輕度的焦慮情緒等原因造成的，您這種情況，我建議您要舒緩自己的壓力。多散散心，這種情況可以應用一些抗焦慮的藥物，包括一些谷維素，維生素b1等藥物的應用。
      

      你好，根據你上面描述的癥狀就是焦慮癥的表現，焦慮癥的典型表現就是擔心害怕，害怕未來沒有發生的事情會發生不好的事件，可能你最近發生過什么事，或者是壓力過大或者是對未來某件事情產生焦慮不安引起。一服用抗焦慮藥物比如帕羅西汀，刺五加
      
      以上是對“最近總是莫名的惶恐，擔心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你有很強的覺察能力，也許你可能內心老擔心有些事情沒解決，或者擔心某些事情會發生。好好觀察一下自己生活中的事情，把這些事情解決了，內心可能就會好一些。
      

      你有很強的覺察力，如果擔心的話可以去醫院里面，精神心理科做一下診斷。這種對不可未知的未來的一些擔心害怕，確實會影響到我們的生活。試試去做一下系統的心理咨詢，可能幫你學會一些自我調整的技術和方法。