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就是今天突然特別嗜睡

女 | 13歲 2018-07-16 12:40:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 就是今天突然特別嗜睡，早上起來之后，吃了早餐又繼續睡，然后被家長叫醒但是等他們走之后，又繼續睡，頭特別暈，每次睡都會做夢

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王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友：23019稱贊：2
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2018-07-16 12:47:31 我要投訴

      你好，針對你所說的情況，一方面考慮你前幾天可能睡眠不足所造成的，另一方面考慮你可能最近過于疲勞或者是身體免疫力不足而導致的嗜睡情況。至于你睡眠時做夢這是屬于正常心理生理現象，不必多慮的。建議你合理膳食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當加強運動鍛煉，但是要避免過勞。
      

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