身高148，父親160左右

女 | 15歲 2018-07-16 12:07:49 3人回復來自

健康咨詢描述：身高148，父親160左右，母親147，不是經常鍛煉，飲食不大愛吃肉，卻愛吃海鮮類，蔬菜類，平時都是11點多才睡覺，還能長高嗎，怎樣長高快

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劉玲 福建醫科大學附屬協和醫院副主任醫師擅長: 小兒支氣管炎，支氣管哮喘，肺炎，呼吸道感染，先天性幫助網友：259

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2018-07-16 12:09:29

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在正處于生長發育期，還會長的。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，按時作息，不要熬夜，合理飲食，適當多運動，有利于身體增長。

史艷紅遼寧省健康產業集團本鋼總醫院副主任醫師擅長: 上呼吸道感染，支氣管炎，支氣管肺炎，胃炎，消化不良幫助網友：14922

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2018-07-16 12:14:45 我要投訴

女兒成年身高(厘米)=(父身高乘0.923母身高)除以2。身高主要跟遺傳因素有關，還與營養狀況，健康情況以及自身生長發育等因素有關。每天要攝入足夠的熱能和各種營養素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯升高。

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胡元梓明山王連珍西醫兒科診所主治醫師擅長: 小兒呼吸系統疾病（上呼吸道感染，支氣管炎，支氣管肺幫助網友：19634稱贊：1

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2018-07-16 12:16:18 我要投訴

      你好，身高呢，受著遺傳因素，營養因素，環境因素，運動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高呢，要補充豐富的營養，充足的睡眠，以及補充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強運動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是很好的促進長高的運動。

      以上是對“身高148，父親160左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！