看描述的情況首先需要明確是否有血尿的情況，建議去當地正規公立醫院就醫檢查，化驗尿常規，做泌尿系彩超，明確原因后積極治療，平時注意休息，飲食清淡，適當多飲水，戒煙戒酒。
      

      你好，根據你的描述，可能由于喝水少，運動強度大，泌尿系統的粘膜損傷等導致，建議到正規醫院的泌尿外科行雙腎，輸尿管，膀胱，前列腺的b超檢查，查一下尿常規，尿蛋白及腎功能。
      
      以上是對“我劇烈運動后，小便發紅是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答！根據您描述的癥狀，大量運動后，尿液會出現粉紅色的現象。建議您適當休息，多喝水，營養均衡，如果長時間出現類似現象的話，建議去醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，考慮是尿路感染引起的。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，飲食清淡點，多吃新鮮瓜果蔬菜，可以口服左氧氟沙星。