生理性駝背的糾正主要靠平時(shí)的站姿和坐姿端正為主。要挺胸，收腹，抬頭，收下巴，雙眼平視前方，雙肩向后夾脊背。
      比較嚴(yán)重的駝背要通過(guò)佩戴脊柱糾正的支具，或者背帶。
      如果難以糾正，需要做相關(guān)檢查，如果有脊柱骨骼發(fā)育畸形，排除病理性駝背。
      一般需要手術(shù)矯正
      

      很高興回答您的問(wèn)題，根據(jù)您提供的病史資料，根據(jù)目前您的情況，要注意正確的睡姿。同時(shí)可以采取游泳等，對(duì)脊柱損傷比較小的運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      冒昧問(wèn)一下現(xiàn)在有無(wú)其他不適癥狀，你的情況可能與遺傳有一定的關(guān)系，如果現(xiàn)在明顯影響自己的生活，建議及時(shí)到醫(yī)院的骨科就診可以進(jìn)行內(nèi)固定矯正手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“駝背做什么運(yùn)動(dòng)好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，首先要端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立，行走，胸部自然挺直，最好是睡硬板床，使得脊柱在睡眠時(shí)候保持平整，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      強(qiáng)直病情越嚴(yán)重的患者越需要運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以嘗試簡(jiǎn)單易操作的拉伸運(yùn)動(dòng)。拉伸運(yùn)動(dòng)可以讓關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)來(lái)，存進(jìn)血液循環(huán)。但運(yùn)動(dòng)量不宜太大，要適度，否則反而會(huì)影響病情。