你好，很高興解答你的問題。這幾天確實(shí)天氣悶熱，讓人心里感到煩躁，不光只是你，我們大家都有這種感覺，如果有條件的話，打開空調(diào)清涼一下，如果沒有條件，就讓心靜下來。

      你好，這位女生，天氣熱了，注意防暑，可以吃些瓜果梨桃的，但不建議吃冷飲。家里開空調(diào)，建議調(diào)到26度以上。要是進(jìn)行運(yùn)動的話，建議在晚上散散步，走走路就可以了。夏天吃飯，以清淡為主，但也要保證足夠的營養(yǎng)，肉蛋禽都是可以吃一些的。也要保證足夠的睡眠。還要看看電視什么的，學(xué)會掌握一些放松心情的方式。
      
      以上是對“天氣很熱，心里面悶的有點(diǎn)喘不過氣來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      天熱的時候夏天容易短，經(jīng)常會睡眠質(zhì)量不太好，因而出現(xiàn)你說的這種情況也很常見。注意一下休息，飲食清淡一些，如果影響很大的話，建議看一下中醫(yī)，跟氣虛有關(guān)系。
      

      夏天天氣特別熱的時候，就容易出現(xiàn)頭暈眼花的情況，尤其是休息不足的時候，更會出現(xiàn)這種情況。不知道你有沒有出現(xiàn)貧血的情況？如果出現(xiàn)貧血，這種情況會更明顯，如果你覺得自己頭暈得比較厲害的話，建議你到醫(yī)院做個檢查，看看是否貧血。

      如果天氣過熱，體內(nèi)的熱量沒有及時散發(fā)出去，體內(nèi)失水過多，會出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，如果頭暈，喘不過氣，這時你可以多喝一點(diǎn)水，到?jīng)鏊牡胤叫菹⒁幌陆到禍兀绻L時間癥狀不緩解，可以到醫(yī)院檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療，祝你早日恢復(fù)健康！

      您好，您所說的這種情況是天熱引起心率增快，心臟的舒張功能不全引起的氣短，要注意防暑降溫，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，注意休息，保證充足睡眠。
      
      以上是對“天氣很熱，心里面悶的有點(diǎn)喘不過氣來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！