小腿到腳底板冰涼，麻木無力，這種情況考慮腰椎間盤問題，腰椎突出壓迫下肢神經所致，平時避免久站、久坐、久行，可以口服甲鈷胺片以營養神經治療，配合針灸及局部物理治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看。考慮您的下肢血液循環功能差。
      指導意見：
      建議您到醫院做下肢血管彩超，以便盡早明確診斷，對癥治療。忌食辛辣刺激肥厚油膩性食物及生冷飲食。
      

      病情分析：
      你好，你所說的是腳底板發涼怕冷，兩年前開始麻木，想得到幫助。
      指導意見：
      以上所述，結合臨床癥狀與體征。這是腎陽虛的表現。腎為一身之根，治療原則是溫補腎陽，用金匱腎氣丸加減治療。
      
      以上是對“8年前我小腿到腳板底冰冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！