你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作生活壓力大，便秘，肝氣郁結(jié)，內(nèi)分泌紊亂等導致，建議找中醫(yī)師把脈舒肝，解郁，溫經(jīng)，散寒等調(diào)理，保持正常的月經(jīng)周期及大便通暢，規(guī)律生活，不要熬夜，良好的情緒及睡眠，才是最好的美容師。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)黃褐斑主要考慮是由于內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)引起的一種癥狀
      指導意見：
      最好多吃新鮮的水果和蔬菜避免吃刺激性的食物，配合用V-E與局部涂抹及配合服用卿爾美，金善加，二甲雙胍片進行治療。
      

      病情分析：
      臉上黃褐斑不知怎么淡化，現(xiàn)在用了藥感覺不錯，后期需要怎么護理
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，用了祛斑藥后期要注意多補水，避免陽光照射，多吃含維生素多的食物可以去皮膚科激光祛斑
      
      以上是對“臉上的黃褐斑怎么淡化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！