你好，根據你的描述，這個情況，建議你采取熱敷按摩的方法，緩解癥狀，注意局部保暖，可以口服一些或許化瘀的藥物治療，希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝！
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述，您的這種情況考慮有可能是受涼了造成的。
      指導意見：
      建議您平時一定要注意保暖，不要著涼了，最好是到醫院去就診檢查一下，沒有問題也就放心了。
      

      病情分析：
      凍腳之后感覺右小腿膝蓋后面疼，像是血管，一兩天還沒好怎么辦
      指導意見：
      根據你的情況，建議適當按摩，每天熱水泡腳局部可以烤電，觀察幾天，如果癥狀不好轉建議去醫院檢查
      
      以上是對“凍腳之后感覺右小腿膝蓋后面痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況是由于血液循環不良引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，盡量抬高下肢，促進血液循環，不要劇烈活動，配合理療熱敷緩解癥狀，多吃蔬菜水果，多吃鈣含量高的食物。