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有問必答網運動瘦身減肥 → 想減肥,相對于同齡人來說有點胖

想減肥,相對于同齡人來說有點胖

女 | 16歲 2018-07-16 08:01:44 2人回復 來自

健康咨詢描述: 想減肥,相對于同齡人來說有點胖,問一下蜂蜜七天減肥法會反彈嗎

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付敏
付敏 齊河康民診所   醫師 擅長: 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網友:11610稱贊:4
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2018-07-16 08:07:48 我要投訴

      這種方法是錯誤的.瘦身的方法是找到飲食的平衡點.不是節食.可以每天少吃然后等身體適應后再次調節食量.如果身體受不了可以慢慢恢復食量總之瘦身不是一會就可以的
      

蘭春林
蘭春林 遼源市中心醫院   副主任醫師 擅長: 急性心梗、腦卒中、消化道大出血、猝死、心律失常、中 幫助網友:5749
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2018-07-16 08:12:06 我要投訴

      肥胖是由于體內熱量攝入和消耗不平衡引起的,當攝入的熱量大于消耗的熱量時,多余的熱量就會轉化為脂肪儲存在體內,外部表現就是身體越來越胖指導意見:建議在采用蜂蜜減肥法的同時合理控制飲食并配合適當的運動,最好不要吃減肥藥,因為減肥藥的副作用很大,尤其對女孩子,要以平衡飲食和運動為主健康的減肥,不然即使有效果也會出現反彈。
      

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蜂蜜

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