根據你的描述，夢只是大腦細胞的景象反映，沒有什么實質的意義，建議平時要注意養成良好生活習慣，合理安排作息時間，注意膳食營養均衡，進行適度運動，有助于促進身心健康發育，避免接觸恐怖或者暴力圖片或者視頻等，多看有益的書籍。
      

      指導意見：
      咨詢者15歲女性，晚上夢見自己害怕的東西，每天晚上幾乎會做2－3個夢中途醒來回憶更加的清晰，考慮咨詢者有可能存在過度焦慮、恐懼等負面情緒。建議找專業心理咨詢師，針對夢境探查心理根源，可能潛意識層面存在不良記憶，有被害及幽閉的恐懼感，需要通過專業的心理技術予以糾正和解除。