您好！根據您的描述，您是出現了暴力傾向，建議您到心理科進行心理疏導，可以多運動釋放不良情緒，如跑步，游泳，注意減輕壓力，保持積極向上的心態。
      

      看起來你壓抑的這種憤怒情緒，憋的實在太久了，讓你有殺人的沖動。但好在你還知道自己是不應該這樣做的，但是你又擔心自己可能控制不了，做出危險的行為。你確實需要好好釋放一下這種情緒了。可以找人聊聊天，參加體育運動。去見心理醫生，也是個不錯的選擇。