您好，根據您的描述情況，您這個體重比較偏胖，另外考慮情緒激動時，皮膚發紅發癢跟肥胖不會有太大關系，建議平時適當做些有氧運動，比如打籃球，慢跑，仰臥起坐，跳繩，俯臥撐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時營養均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐吃少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，禁忌煙酒，生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。
      

      計算你的體重指數是26.45，屬于超重，你的標準體重是70kg±10%，應該適當控制體重，脂肪偏多是可能會造成散熱較慢，出現體溫高和多汗的情況，皮膚發紅瘙癢要排除過敏等皮膚病的情況。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述的身高和體重，目前還算正常的。皮膚的發紅發癢不適，和肥胖的關于不大。建議你最好去醫院的皮膚科就診，查明病因，對癥治療。祝你早日康復
      
      以上是對“我身高175，體重81公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！