病情分析：
      你好，根據你提供的信息情況，要進一步了解你以前的信息
      指導意見：
      如果你一直身體健康沒有發生過其他疾病的話，那就考慮它是一個體位性的低血壓，身體虛弱的人或女性常見，這個是生理現象，本身是沒有什么大的問題，但是有時候怕有一過性暈厥，而造成二次傷害，這就需要你躺著或者坐著起身的時候動作稍微緩慢些，建議你平時適當補充營養，鍛煉身體，希望對你有所幫助！

      像你說的這種情況，可能你的身體比較虛弱，由于體面的突然變化導致體位性的低血壓，出現了腦部供血不足導致頭暈眼前發黑的癥狀，建議你可以動作緩慢一些，這種這種現象會有好轉
      

      不用擔心，這是正常的體位性低血壓。正常人都會出現這種情況。每次起來有時候慢一些，不要太迅速或過猛，給自己一個緩沖的時間。還要多注意營養搭配
      
      以上是對“躺一下站起來，或者坐著站起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！這是體位性低血壓，是指患者立位時血壓下降20mmHg以上，而呈發作性內臟血液灌流不足所引消失。起的癥候群。建議你改變體位特別是躺著起來的時候，或者蹲著站起來的時候動作要緩慢，這樣癥狀就會
      

      注意是否是體位性低血壓的可能啊.首先(1)合理飲食,補足營養,避免飲食過飽或饑餓,不飲酒.(2)堅持適當的體育鍛煉,增強體質,保證充分的睡眠時間,避免勞累和長時間站立.(3)癥狀明顯者,可穿彈力長襪,用緊身腰帶.對少數慢性體位性低血壓患者,也可給藥物治療,如中藥補中益氣丸,生脈飲,甘草,肉桂泡水喝等.另外還有注意是否是有貧血和心臟功能不好也可能導致的