生完孩子好幾年了，一直這樣
健康咨詢描述： 生完孩子好幾年了，一直這樣。腦子亂，不清醒。反應(yīng)遲鈍，有時(shí)候不能正常交流，心煩，發(fā)汗。感覺懷老二的事候，休息，沒上班，好多了。現(xiàn)在一天12小時(shí)，四小時(shí)感覺精神很好，8小時(shí)感覺自己精神不足，干什么沒勁，無氣少力，呆。不知道怎么
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您好！根據(jù)您的描述，您可能是氣血不足的情況，建議您補(bǔ)氣益中丸進(jìn)行治療，注意作息規(guī)律，早睡早起，注意增加運(yùn)動(dòng)，如跑步，瑜伽。
有時(shí)候感覺心里像卡了一樣，煩、心慌、出汗?
建議您檢查一下血常規(guī)和血糖，貧血或低血糖有這樣的情況。
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根據(jù)你描述癥狀，是因?yàn)槟銐毫μ蟆１容^勞累造成的，輕度的抑郁癥，脾虛。首先應(yīng)該放松心情，減輕心理壓力。多參加集體活動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉。
可以參加什么集體活動(dòng)
例如體育運(yùn)動(dòng)瑜伽，聚會(huì)，旅游。
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