您好，減肥從來沒有捷徑，也沒有任何的靈丹妙藥，主要就是管住嘴，邁開腿，少吃多運動，并且貴在堅持，長期堅持下去，體重肯定會有所變化。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況減肥應該是沒有捷徑的，
      指導意見：
      建議你平時注意多運動，鍛煉身體，飲食要適應控制，特別是晚餐一定要少吃的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，我不建議藥物減肥，減肥的最好辦法的節食加運動。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，建議你可以盡量控制自己的飲食量并且避免食用高熱量高脂肪類食物，多吃蔬菜和水果，每天堅持一個小時以上有氧運動，對減肥效果好，藥物容易出現副作用和反彈。
      
      以上是對“森米酵素真的能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！