你好，根據您的描述，您這種情況屬于神經衰弱的原因造成的，上述情況，不排除是壓力過大，等原因引起的，這種情況換成自己的壓力，這種情況可以在一起的指導下，應用一些調理神經的藥物進行治療，包括一些谷維素，維生素b1等藥物。
      

      你好，就算再困，一閉上眼睛，腦子就開始清醒，就開始各種的胡思亂想。有意義的，沒意義的，有價值的，無價值的，都亂想一氣。其實我們可以調整這個狀態。讓大腦停止不想事，這是我們做不到的，但是我們可以給大腦特定的，去完成。比如你可以觀像平靜的湖面上有一只小船在輕輕蕩漾，漣漪一圈一圈的在向外擴散。反復反復的觀想這個畫面，也可以背誦一段你喜歡的文章，一小段就可以反復反復反復的背誦，不用去想其他，這樣大腦就容易放松下來，放松了就容易入睡了。

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，你是熬夜熬出來問題了，正常晚上不能超過11點就改休息了，因為五臟在我們睡覺的時候才能得到休息的，你現在是因為長期睡眠不規律導致陰陽失調了，建議改作息習慣。慢慢調整。
      
      以上是對“女，20歲。熬夜五年左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期失眠，嚴重影響人的身心健康，會造成植物神經紊亂，記憶力下降，健忘，情緒低落，焦慮等。要引起你的重視，生活中要養成良好的作息規律，早睡早起不熬夜，飲食要清淡，睡前可以做適當的放松訓練，避免大腦興奮，喝點蜂蜜水，牛奶都有助于睡眠。可以服用調節神經的藥物，如谷維素，維生素b1，維生素b2等。