如果出現腰膝酸軟并且出現手腳冰涼，考慮是出現了腎陽虛，盡量避免熬夜，休息為主，盡量避免吃辛辣油膩生冷，可以配合使用金匱腎氣丸，配合使用局部按摩，而如果出現乏力并且出現氣血不足，可以配合使用益氣養血口服液，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據上述情況考慮說明是腎陽嚴重不足，需要溫陽補腎治療
      指導意見：
      建議你可以口服桂附理中丸三個月的療程，每天用生姜水送服避免生冷就會改善上述的癥狀
      

      生活中多吃一些補腎食品如枸杞、黑芝麻、狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補，建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量。
      
      以上是對“手腳酸軟是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！