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有問必答網心理健康科抑郁 → 總覺得這世界不需要我

總覺得這世界不需要我

女 | 19歲 2018-07-15 12:47:52 3人回復 來自

健康咨詢描述: 總覺得這世界不需要我,沒有我可能會更好.跟家里人不親近,對別人總是不自主的惡言相對.到了晚上經常不自主的心痛然后流淚。經常睡不好,嚴重的時候只能睡著3小時.我是不是得抑郁癥了?很嚴重嗎?

醫生回復區

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2018-07-15 12:55:13 我要投訴

      應該是抑郁癥來干擾你了!這種情況持續多久了昵?
      可以去診療的科室有心腦血管科,精神心理科!另外還可以在按醫囑服用藥物的同時,選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新,谷維素,B1,中藥一一定坤丹!
      可以去尋求心理咨詢。有系統脫敏與催眠技術!甚至認知調節都可以幫你!
      可以體會到你的感受!咱先試試來體驗一下如何更好地平和!具體方法操作一一在放松心情,以舒服的姿態準備好,眼睛微閉,關注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸!。祝福你的愛
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2018-07-15 12:56:20 我要投訴

      你好,針對你描述的以上癥狀考慮患有抑郁癥,這個世界上是需要任何一個人的,沒有一個人是多余的。看周圍任何一個人都不順眼包括家人,這說明你的認識有問題,家人是最關心愛護你的人,也許他們哪一點做的不合你的心意讓你比較反感,但是就心靈距離遠近來說他們是你最近的人,生活中有什么困難可以求助你的家人,心情不好對周圍其他的人可能態度就不好,就會得罪別人,所以你現在當務之急就是去進行心理咨詢,如果癥狀嚴重還需要配合抗抑郁藥物進行治療,也要學會管理好自己的情緒,晚上睡覺之前可以泡泡腳,喝杯純牛奶,躺在床上做做全身放松練習。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2018-07-15 13:05:43 我要投訴

      你的這種現象確實有抑郁的傾向,建議你可以自己先找一下問題的根源,也就是這種狀態從何時開始產生,當時是否有什么事情對你造成了打擊,找到根源解開心結。平時不要給自己太大的精神壓力,盡量多看事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,多做一些自己感興趣的事情。如果自己很難調整情緒狀態,建議找心理醫生,定期接受心理輔導。
      
      以上是對“總覺得這世界不需要我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
早發現,及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生... 更多>>

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