你好，從你的描述中考慮這種情況是由于體內激素分泌增多導致的。不用過于擔心的，平時飲食避免進食補品，蜂蜜以及反季節的水果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你目前正進入青春期，體毛會出現發育的。
      指導意見：
      你目前的這些情況是屬于正常的，需要學會接納自己的身體發育情況，這個和自身的營養沒有關系。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是內分泌紊亂引起的多毛癥。
      指導意見：
      建議到醫院查個內分泌激素看看，對癥吃藥調理，注意生活規律，清淡飲食，適當多運動，保持心情舒暢。不要壓力太大及精神緊張。
      
      以上是對“我的手和腿毛都很長，以前都很短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個人的體質不一樣，生長發育也是不一樣的，你說的這種情況這是汗毛，這是正常的情況，應該是沒有問題的。
      指導意見：
      這是正常的生長情況，不是因為有營養不良引起的，如果沒有其他的疾病，應該是沒有問題，暫時不用處理的。