你好，你正處于青春發育階段，可能攝入身體所需的營養還不夠，導致胸部發育不好。對于月經而言，每個人的情況都不一樣，有的人來的早，有的來的遲，建議在生長發育階段，要各方面營養均衡，多鍛煉，增強體質。
      

      豐胸食物主要是豆制類、木瓜等食物，但通過食物豐胸效果不明顯，原因是因為乳房只有在青春期和哺乳期受激素水平的影響，才會增大；
      

      病情分析：
      你好，根據你目前提供的這種情況來看，乳房的發育有早有晚，這是正?，F象。
      指導意見：
      女孩子的乳房的大小與遺傳和發育早晚有關，你應該與她們相比是發育略晚，但是在正常范圍之內。建議你不要過于擔心，平時要注意均衡飲食，多進食一些含蛋白質高的食物，例如魚，瘦肉，雞蛋，牛奶以及豆制品。使乳腺得到良好的發育。希望我的回答能夠對你有所幫助。
      
      以上是對“我已經12歲了，但還是平胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      乳房發育的大小和遺傳和營養都有關系。如果你媽媽乳房就偏小，那么你的也可能不太大。如果營養跟不上也會影響乳房發育。
      指導意見：
      如果是受遺傳影響后天鍛煉和飲食調理也可以讓乳房發育?？梢远喑苑涿?，木瓜，核桃，萵筍，玉米，黑芝麻，花生，豆漿，蜂皇漿試試。豆漿要自己用黃豆磨的。平時多做增加胸部鍛煉的運動，促進胸大肌發育。自己放松心情，也有可能是天生發育比較晚。