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有問必答網心理健康科失眠 → 雙休日或節假日通宵上網

雙休日或節假日通宵上網

男 | 17歲 2018-07-14 18:44:01 5人回復 來自

健康咨詢描述: 雙休日或節假日通宵上網,天亮睡覺,醒來又上網,對其他不感興趣,近段時間甚至上課期間也要通宵,成績下滑利害

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張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網友:5916稱贊:1
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2018-07-14 21:19:33 我要投訴

      請問您上網具體做什么?是打牌玩游戲,還是和朋友聊天?或是追劇?你晝夜堅持在網上,開始的愉悅感,逐漸被疲乏無力取代,感到無比的困惑,想遠離又說服不了自己。就這樣痛苦地糾結著,請詳細說出上網的感受,希望能幫到你。
      

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網友:46172稱贊:975
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2018-07-14 21:21:24 我要投訴

      指導意見:
      從以上的情況分析,表現為節假日通宵上網以后而出現成績下降以及興趣減少等,個人分析需要考慮可能為疲勞綜合征,可以考慮近期避免過度勞累緊張,必須調整生活規律,必要時可以口服一些中藥方劑調理
      

王紀鳳
王紀鳳 珠海健康云科技有限公司   二級心理咨詢師 擅長: 各種心理疾病,精神抑郁,失眠,焦慮等病癥 幫助網友:1483
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2018-07-14 21:14:26 我要投訴

      病情分析:這個一般是生物鐘亂了,你以后要有規律的生活就可以了這個很傷人的指導意見:所以不要通霄了怎么都要睡一下的不然有的人就這樣猝死了不值得的。
      
      以上是對“雙休日或節假日通宵上網”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳太
陳太 二級心理咨詢師 擅長: 婚外情感解惑,婚姻挽回,情感修復,家暴,出軌,情緒 幫助網友:8128
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2018-07-14 21:19:13 我要投訴

      無節制上網會引起植物神經紊亂,因大腦過于興奮易引起失眠,記憶力下降,健忘等,所以要及時調整,戒除網癮,養成良好的生活習慣,按時作息,把精力用在工作和學習上,營養良好的興趣,轉移自己的注意力。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2018-07-14 21:24:13 我要投訴

      有些網絡成癮,在網絡里面有些東西是在現實生活中得不到的或者說體驗不到的,所以會特別迷戀網絡。需要靜下心來慢慢思考,現實中所缺少的東西能不能通過其他方式來彌補呢?試著去做一做可能會有所改變。
      

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