首先我建議你要搞清楚，這個是不是強直性脊柱炎。如果是的話，要正確面對。因為強直性脊柱炎一般就是病程比較長，并且治療的效果不是很好。平時要注意保持正確姿勢。睡硬板床。墊薄枕或者不用。
      

      很高興回答您的問題，強直性脊柱炎的患者平時要避免勞累，不能一個姿勢太久，不能造成關(guān)節(jié)的損傷，同時要注意適當?shù)墓δ苠憻挘A(yù)防脊柱畸形的發(fā)生，要注意正確的睡姿，要注意飲食營養(yǎng)。
      

      你好，1、提高自身免疫力，因為機體可以對有害因素有天然防御和抵抗能力。同樣當關(guān)節(jié)炎癥狀態(tài)或損傷時，便會發(fā)出疼痛的訊號，使病人避免過度運動，關(guān)節(jié)因此得以保護。對強直性脊柱炎病人，如果活動后晨僵減輕，疼痛沒有加重，提示可以適當增加運動量。
      2、注意生活中鍛煉身體，會使骨骼更加強壯，促進肌肉代謝，使之更加有力，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。同時還能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁，當然，不能過于劇烈的運動。3、保持正確的姿勢和活動性，防止駝背的發(fā)生，這對強直性脊椎炎的治療時非常重要的。注意日常軀體姿態(tài)，以保持良好姿勢極為重要。經(jīng)常想到保持軀體挺直，不論行、坐、站、臥都應(yīng)記住軀體挺直。
      4、強直性脊柱炎應(yīng)堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側(cè)臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。 面對發(fā)生了強直性脊柱炎的情況，患者不僅要做好治療，還應(yīng)該了解，相互結(jié)合，最好的幫助患者的健康。
      
      以上是對“強直性脊柱炎注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！