你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的癥狀描述，應(yīng)該和手淫和熬夜有很大的關(guān)系，所以你要想改善體質(zhì)，最好的辦法就是不能熬夜把手淫戒了。
      

      病情分析：
      你好，像你的這樣情況那是典型的手淫過(guò)度引起的腎虛的，的注意調(diào)理的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好結(jié)合中醫(yī)藥調(diào)理試試，主要是金貴腎氣丸和六位地黃丸等，同時(shí)的慢慢的戒掉手淫的，
      

      你好，經(jīng)常手淫熬夜會(huì)導(dǎo)致腎虛，額頭出汗是氣虛表現(xiàn)，建議減少手淫次數(shù)，不熬夜，保證充分睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰
      
      以上是對(duì)“額頭很容易出汗，經(jīng)常熬夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，分析；
      對(duì)于額頭很容易出汗，考慮是內(nèi)有濕熱（陽(yáng)明熱）；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于經(jīng)常熬液，多會(huì)傷津耗液，導(dǎo)致津虧生內(nèi)熱；對(duì)于有手淫的習(xí)慣，多會(huì)耗傷真陽(yáng)，導(dǎo)致真陽(yáng)不足，神疲乏力。