健康咨詢描述: 身高170cm體重45kg一天應該喝多少毫升水一次性喝多少毫升
你好!很高興回答你問題,從你的身高與體重相比看,你體重輕了。建議注意飲食營養,多食新鮮蔬菜。每天人體要維持基礎代謝必須有2400毫升水進入,每次可以飲200至300毫升。
你的標準體重大約是65kg,45kg屬于營養不良,進食需要保證熱量攝入,必要時去醫院系統檢查,排除甲亢糖尿病以及消化道疾病。至于飲水沒有嚴格規定,只是有人推薦飲用2500ml水左右。基本就是從起床到入睡前隔大約兩小時就飲用一杯水。當然如汗出較多時需要隨時飲水,只是參考。
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