考慮是出現了陽氣不足，并且出現腎陽虛，可以配合使用桂附地黃丸，加上附子理中丸，可以配合使用中藥調理下，而如果出現怕冷并且出現風寒濕痹，可以配合使用天麻膠囊，配合使用局部針灸，改善癥狀。平時可以吃羊肉狗肉等食物，適度增加體育運動。
      

      病情分析：
      這種情況中醫一般認為是陽氣不足，導致不能溫暖局部組織，出現不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意不要吃生冷油膩的食物，多進行腎俞穴艾灸調理，使用金匱腎氣丸進行補腎調理。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于肝脾腎功能不足導致的氣血經絡不通出現的肩周炎
      指導意見：
      建議你最好及時去中醫院找專家把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸和紅外線燈照射治療。
      
      以上是對“大夫，我胳膊上半部，腳踝怕冷怕空調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！