其他類似問題
醫生回復區
2018-07-14 12:41:24 我要投訴
你好，減肥事沒有捷徑可走的，要堅持控制飲食，長期堅持運動。節食和運動是減肥最直接也是最有效的方法,減肥貴在堅持.節食不能單單理解為減少飲食,節食是讓你合理膳食,適當減少高熱量的食物攝入,比如糖,動物脂肪等.另外飲食要有規律.
2018-07-14 12:36:52 我要投訴
你好，很高興為你解答。首先按照標準體重換算，你的體重不胖，你的標準體重應該是50公斤。目前如果你想再減肥，最好的辦法是控制飲食，減少主食攝入，可以多吃水果蔬菜，多運動。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
