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感覺每天沒精神，克制不住自己總亂想

男 | 21歲 2018-07-14 10:52:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 感覺每天沒精神，克制不住自己總亂想，總是記不住東西，對任何事情都不是太上心。

醫生回復區
劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:52 我要投訴

      考慮和心理因素緊張焦慮都會誘發，總是胡思亂想情況發生，應該保持良好樂觀的心態，選擇適當的增加些運動和鍛煉，也可以到心理咨詢科進行選擇詳細的心理疏導。
      

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