健康咨詢描述: 就是前段時間便秘,后來吃了蘆薈膠囊和乳酸菌素片,現在好點了,但是大便稀軟不成型像拉肚子一樣,這是因為不運動嗎?我現在經常吃水果蔬菜,不吃辣,喝蜂蜜和酸奶,夜里睡前堅持揉至少15分鐘的肚子,但是今天還是就排了一點就排不出來了,很煩惱
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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