因失眠引起的焦慮，心神不寧

女 | 30歲 2018-07-14 06:53:22 2人回復來自

健康咨詢描述：因失眠引起的焦慮，心神不寧，坐立不安，睡覺總是驚醒怎么辦啊，每天都擔心治不好

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你好，很高興回答你的問題。因為焦慮心神不寧坐立不安，睡覺時是警覺。先診斷一下是不是焦慮癥？然后進行藥物治療，同時放松身心。

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2018-07-14 06:55:13 我要投訴

你好，根據你所描述的，考慮這種情況有可能是自身的焦慮所造成的。建議你每天需要去運動鍛煉，釋放你的不良情緒，消耗體力，可以使用安神補腦液酸棗仁口服液谷維素之類的，在睡前可以聽一下輕音樂或者是聽聽《催眠的花園》，如果無效的話，需要考慮使用抗焦慮的藥物比如帕羅西丁。

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生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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