病情分析：
      Hiv經三種途徑傳播：無套性交，血液及血制品(包括共用針具靜脈性注射毒品等)和母嬰傳播。
      指導意見：
      你這個情況，沒有傳染途徑，所以不用擔心這個的，避免不安全性行為.不要熬夜（晚上10點半前睡），注意飲食，盡量早休息生活習慣改好，對現在的情況也有很大的幫助.
      

      病情分析：
      你好，你描述的是16歲了自慰三年了，有時候沒洗手自慰，手伸進陰道里面，會不會感染艾滋病？
      指導意見：
      分析：艾滋病的傳播途徑是：性接觸，血液，母嬰。你自慰行為不會感染艾滋病的，有可能感染其他細菌。
      
      以上是對“我自慰三年了，很多時候都是從外面回來沒洗手就自慰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！