你好，根據你提供的病歷資料，您這種情況肯定是轉動時引起的頸部肌肉或者肌腱的急性扭傷。建議您，采用局部熱敷，輕微按摩的方法治療。
      

      你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，你病情考慮有可能是頸椎關節突關節錯位引起的這種癥狀。建議可以佩戴頸托固定一個月，然后加強頸部保健操鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述可知搖晃脖子后感到脖子疼，考慮是局部肌肉損傷。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，適當活動脖子，不要長時間低頭，不要枕高枕頭，慢慢就好了。
      
      以上是對“我左右搖晃脖子玩，突然感覺左邊脖子后下方一疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！